Come prepararsi per una scalata in Vietnam

A 3.143 metri (10.311,7 piedi) sul livello del mare, il possente Monte Fansipan è la montagna più alta di tutto il Vietnam. I turisti di tutto il mondo affollano il Vietnam semplicemente per provare l'emozione di conquistare questo enorme picco. Per quanto emozionante possa sembrare, l'escursione sul monte Fansipan - o qualsiasi altra montagna in Vietnam - è estremamente impegnativa. Prima di lasciarti andare a questa avventura, assicurati di essere ben preparato e perfettamente preparato. Pianificare ogni dettaglio della tua escursione sulla montagna con largo anticipo è la chiave per un'escursione di successo.
Mettiti in forma. Scalare una montagna, specialmente una come Fansipan, non è qualcosa che puoi fare spontaneamente dopo mesi di uno stile di vita relativamente sedentario. Se hai deciso di conquistare una montagna in Vietnam, il tuo allenamento dovrebbe iniziare con mesi di anticipo, poiché avrai bisogno di una buona forma fisica e resistenza che non puoi raggiungere dall'oggi al domani. La corsa, l'escursionismo e l'arrampicata su parete sono ottimi modi per migliorare la tua forma fisica e fare queste attività con i pesi nello zaino ti aiuterà a ottenere una forma ancora migliore. Fallo regolarmente per aiutare a rafforzare i tuoi muscoli, costruire la tua resistenza e familiarizzare con le probabili sfide dell'arrampicata in montagna.
Comprendi la montagna che desideri scalare. Studia a fondo il picco che desideri scalare. Leggi le recensioni degli alpinisti del passato sulle sfide che hanno affrontato nelle loro escursioni e i suggerimenti e i consigli che hanno per i futuri arrampicatori. Ricerca le sfide e le caratteristiche specifiche della montagna che vuoi scalare in modo da comprenderne ogni aspetto. Ad esempio, Fansipan ha una natura frastagliata e ripida, che a volte la rende scivolosa e imprevedibile.
  • Prestare particolare attenzione alle condizioni meteorologiche. Questo può svolgere un ruolo importante nella tua esperienza complessiva in montagna, nel bene e nel male. Scegli le date per la tua scalata in base al tempo stagionale e alle previsioni meteorologiche per quel periodo.
Decidi un percorso. Studia i diversi percorsi che i diversi scalatori hanno usato per scalare la montagna. Se sono disponibili più di 1 percorso, studiali tutti e leggi le recensioni su ciascuno di essi. Prendi nota della difficoltà, della lunghezza e della popolarità di ciascun percorso e utilizza questa e altre informazioni per decidere il percorso che sceglierai.
Decidi il numero di giorni che vuoi trascorrere scalando una singola montagna e scegli il tuo alloggio. Le escursioni sul Monte Fansipan e nell'area circostante vanno da uno a tre giorni. Se preferisci prenderlo facile e lento, puoi pernottare in montagna e completare tranquillamente la tua scalata. Molte montagne popolari hanno sistemazioni fornite in punti specifici della montagna; ad esempio, Fansipan ha un piccolo villaggio a 1.500 metri (4.921,3 piedi) sulla montagna e un campo notturno a 2.800 metri (9.186,4 piedi). Puoi anche portare la tua tenda e il tuo sacco a pelo, ma questo significa un peso extra sulla montagna. Se lo desideri, puoi anche completare l'escursione in un giorno.
Acquista abbigliamento adeguato. Un abbigliamento adeguato renderà la tua scalata molto più piacevole e ti terrà al sicuro e al caldo in condizioni climatiche estreme o di emergenza. I vestiti devono essere leggeri e in materiale sintetico per assorbire il sudore e farti stare comodo. Portare sempre indumenti bagnati in caso di pioggia o altri maltempo. Guanti e cappelli caldi faranno una grande differenza nella stagione fredda. Avrai anche bisogno di scarpe con una buona presa e un sacco di sostegno per i piedi e le caviglie: un paio di scarpe da trekking di qualità è indispensabile, ma assicurati di romperle ben prima dell'escursione per evitare vesciche.
Preparati per la scalata. Avrai bisogno di generi di prima necessità come acqua abbondante, pasti abbondanti per ogni giorno della tua escursione, tanti spuntini, vestiti extra, una mappa e un kit di pronto soccorso ben fornito. Potresti anche desiderare una macchina fotografica, una protezione solare, cibo extra, un depuratore d'acqua se ci sarà una fonte d'acqua da cui puoi attingere e qualsiasi altra cosa che ritieni possa essere necessaria.
Organizza una guida. Quando scalate una montagna in Vietnam, è fondamentale avere una guida per mostrarvi la strada e aiutarvi a navigare le differenze linguistiche e culturali. Le guide sono utili anche per fornire alcune informazioni interessanti sulla montagna, la sua storia e la località circostante, rendendo l'intera scalata interessante e persino istruttiva. C'è un senso di sicurezza quando si usa una guida perché conoscono le montagne del Vietnam come il palmo della loro mano. Richiedi le guide disponibili e prenotale con largo anticipo per assicurarti di avere la guida perfetta per l'escursione.
  • Molti viaggi prenotati includeranno un itinerario per la salita e sistemazioni. Tieni a mente i tuoi piani e desideri per la durata e la difficoltà del tuo viaggio quando scegli una guida.
Riposati a fondo e preparati mentalmente. Per una o due notti prima della salita, assicurati di avere tutto il resto di cui hai bisogno. Ci sono molti resort intorno alle montagne più famose del Vietnam che soddisfano gli scalatori come te e ti coccoleranno prima e dopo la tua scalata. Tuttavia, non limitarti a oziare: un leggero esercizio fisico può aiutarti a mantenere il tuo corpo in forma e pronto a partire. Preparati e motivati ​​per la scalata sia mentalmente che fisicamente.
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